01.08.2016 0:00

Повернення з відпустки

Перепрошую в тих, хто не зміг достукатись до мене ...
Читать полностью
 
06.06.2016 0:00

[Отменено из-за погоды...] Вечно молодой дедушка Сулико разожжет...

участок пляжа на оз. Горащиха, напротив 7 линии в ...
Читать полностью
 
12.07.2015 0:00

kiwi Dnistr 2015

Байдарочно-палаточный поход в режиме supermatraz…
Читать полностью
 
19.11.2013 0:00

Старатели

Пригоди лижників у країні неляканих сноукетів
Читать полностью
 
19.11.2013 0:00

Белка в Сибири

О сноукэтинге и фрирайде в затеряном сибирском пос...
Читать полностью
 

 

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так, как надо

Данная статья - перепост перевода статьи "8 Things to Remember When Everything Goes Wrong" by muz4in.net

Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо

    "Лучший выход — всегда насквозь".
    Роберт Фрост

“Я сижу на своей больничной койке в ожидании удаления обеих грудей. Но странным образом я чувствую себя счастливицей. До сих пор у меня не было проблем со здоровьем. Я — 69-летняя женщина… За несколько часов я увидела несколько десятков больных раком в инвалидных креслах и на каталках. И ни одному из них не было больше 17…”.

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я скопировал его приблизительно десять лет назад. Он напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

Правда в том, что счастье — это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить Ваш ум, если бы он не был так плотно занят Вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что Вы имеете, вместо того, что Вы потеряли.

Вот несколько напоминаний, чтобы мотивировать Вас, когда Вы нуждаетесь в этом больше всего:

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем двигаться, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

Помните, что есть два вида боли: боль, которая причиняет боль, и боль, которая изменяет Вас. Когда Вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, дайте ей помочь Вам расти.

2. Всё в жизни является временным.

Всегда, когда идёт дождь ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда Вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – Вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее Вы часто забываете и полагаете, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что Вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит Вас, не означает, что Вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт Вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду Вы получаете второй шанс. Вам дают шанс, а Вы просто должны использовать его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться ничего не сделать и преуспеть. Ничто не закончено, если Вы проиграли; всё закончено, если Вы в действительности только жалуетесь. Если Вы верите во что-то, продолжайте пытаться. Не позволяйте теням прошлого затмевать Ваше будущее. Сегодняшние жалобы на вчера не сделают завтра более ярким. Позвольте тому, что Вы знаете, улучшить то, как Вы живёте. Вносите изменение и никогда не оглядывайтесь назад.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда Вы прекращаете жаловаться на Ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у Вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами Вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных Вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что Вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте Вашим шрамам держать Вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять Вас жить в страхе. Вы не можете заставить шрамы исчезнуть, но Вы можете изменить способ, которым Вы видите их. Вы можете начать рассматривать свои шрамы как признак силы.

Рюми однажды сказал: “Рана является местом, где Свет входит в Вас”. Ничто не может быть ближе к правде. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: “ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным”.

5. Каждая небольшая борьба является шагом вперёд.

В жизни терпение не в ожидании; оно в способности сохранять хорошее настроение, упорно работая на Ваши мечты, в осознании того, что работа стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже Вашего разума. Это может означать не есть то, что Вы привыкли, или не спать столько, сколько Вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение Вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что Вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать появление времени, которое Вы проведёте в одиночестве. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Это даёт Вам пространство, в котором Вы нуждаетесь. Всё остальное — тест на Вашу выдержку, на то, насколько Вы действительно хотите достичь цели.

И если Вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг Вы будете чувствовать себя лучше, чем Вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. И он стоит того. Поэтому, если Вы собираетесь попробовать, идите до конца. Нет лучшего чувства в мире … нет лучшего чувства, чем знание, что это означает быть ЖИВЫМ.

6. Отрицательность других людей не является Вашей проблемой.

Будьте уверенны, когда плохое окружает Вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить Вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о Вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять человека, которым Вы являетесь. Вы не можете принимать всё слишком лично, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то из-за Вас. Они делают что-то из-за себя.

Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что Вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает Вас лучше и ведёт Вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что Вы делаете или как хорошо Вы делаете это. Волнуйтесь о себе прежде, чем Вы будете волноваться о том, что другие думают. Если Вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

Все шутки в сторону, Ваша жизнь только одна. Поэтому делайте то, что делает Вас счастливыми и будьте с тем, кто заставляет Вас улыбаться.

7. То, что предназначается, чтобы быть, в конечном счёте БУДЕТ.

Истинная сила прибывает, когда Вы, вместо того, чтобы кричать и жаловаться, предпочитаете улыбаться и ценить Вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой Вы сталкиваетесь, но Вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В некоторый момент Вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться.

Любите Вашу жизнь, доверяйте Вашей интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, живите в каждый момент жизни и наслаждайтесь своей жизнью. Вы можете не знать точно, куда Вы намеревались пойти, но Вы в конечном счёте прибудете туда, где Вы должны быть.

8. Лучшее, что Вы можете сделать, продолжать двигаться.

Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость красива. Найдите в Вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что Вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше "друзей". Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда Вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад и смотрите, чего Вы добились, и гордитесь собой. Не изменяйтесь ни для кого, если Вы не хотите. Делайте больше. Пишите рассказы. Делайте фотографии. Помните о моментах и способах, которыми Ваши любимые смотрят на Вас.

Просто продолжайте быть СОБОЙ. Продолжайте расти. Продолжайте двигаться.

Ця стаття - перепост перекладу статті "8 Things to Remember When Everything Goes Wrong" by muz4in.net

Нагадування, в яких ви потребуєте найбільше, коли все йде не так, як треба

Кращий вихід - завжди наскрізь.
~ Роберт Фрост

“Я сиджу на своєму лікарняному ліжку в очікуванні видалення обох грудей. Але дивним чином я відчуваю себе щасливицею. Досі у мене не було проблем із здоров'ям. Я - 69-річна жінка... За кілька годин я побачила кілька десятків хворих на рак в інвалідних кріслах і на каталках. І жодному з них не було більше 17...”.

Це - уривок з щоденника моєї бабусі, датований 16 вересня 1977 року. Я скопіював його приблизно десять років тому. Він нагадуватиме мені, що завжди є щось, за що треба бути вдячним. І незалежно від того, наскільки добре чи погано я себе почуваю, я повинен прокидатися кожен день і дякувати за життя, бо хтось десь відчайдушно бореться за нього.

Правда в тому, що щастя - це не відсутність проблем, а здатність мати справу з ними. Уявіть собі усі вражаючі речі, які міг би охопити Ваш розум, якби він не був так щільно зайнятий Вашою боротьбою. Завжди дивіться на те, що Ви маєте, замість того, що Ви втратили.

Ось кілька нагадувань, щоб мотивувати Вас, коли Ви потребуєте цього найбільше:

1. Біль є частиною зростання.

Іноді життя закриває двері, тому що час рухатися. І це добре, тому що ми часто не починаємо рухатися, якщо обставини не змушують нас. Коли настають важкі часи, нагадуйте собі, що ніяка біль не прибуває без мети. Рухайтеся від того, що заподіює Вам біль, але ніколи не забувайте урок, який він викладає Вам. Те, що Ви боретеся, не означає, що Ви зазнаєте невдачі. Кожен великий успіх вимагає, щоб була гідна боротьба. Гарне забирає час. Залишайтеся терплячими і впевненими. Все налагодиться; скоріше за все не за мить, але в кінцевому підсумку все буде...

Пам'ятайте, що є два види болю: біль, який заподіює біль, і біль, який зраджує Вас. Коли Ви йдете по життю, замість того, щоб чинити опір йому, дайте йому допомогти Вам зростати.

2. Все в житті є тимчасовим.

Завжди, коли йде дощ, ти знаєш, що він закінчиться. Кожен раз, коли Вам заподіюють біль, рана заживає. Після темряви завжди з'являється світло - життя Вам нагадує про це щоранку, але тим не менше Ви часто забуваєте і вважаєте, що ніч триватиме завжди. Цього не буде. Ніщо не триває вічно.

Таким чином, якщо все добре прямо зараз, насолоджуйтеся цим. Це не буде тривати вічно. Якщо все погано, не хвилюйтеся, тому що це теж не буде тривати вічно. Те, що життя не легке в даний момент, не означає, що Ви не можете сміятися. Те, що турбує Вас, не означає, що Ви не можете посміхнутися. Кожен момент дає Вам новий початок і нове закінчення. Кожну секунду Ви отримуєте другий шанс. Вам дають шанс, а Ви просто повинні використовувати його.

3. Хвилювання і скарги нічого не змінять.

Ті, хто скаржиться більше всіх, домагається менше всіх. Завжди краще спробувати зробити щось більше і потерпіти невдачу, ніж спробувати нічого не зробити і досягти успіху. Ніщо не закінчено, якщо Ви програли; все закінчено, якщо Ви в дійсності тільки скаржитеся. Якщо Ви вірите у щось, продовжуйте намагатися. Не дозволяйте тіням минулого затьмарювати Ваше майбутнє. Сьогоднішні скарги на вчора не зроблять завтра більш яскравим. Дозвольте тому, що Ви знаєте, поліпшити те, як Ви живете. Вносьте зміни і ніколи не озирайтеся назад.

І незалежно від того, що станеться в кінцевому рахунку, пам'ятайте, що справжнє щастя починає прибувати тільки тоді, коли Ви припиняєте скаржитися на Ваші проблеми і починаєте бути вдячними за всі ті проблеми, яких у Вас немає.

4. Шрами є символами Вашої сили.

Ніколи не соромтеся шрамів, залишених Вам життям. Шрам означає, що болю більше немає, і рана затягнулася. Це означає, що Ви перемогли біль, отримали урок, стали сильнішими і просунулися. Шрам є татуюванням тріумфу. Не дозволяйте Вашим шрамами тримати Вас в заручниках. Не дозволяйте їм змушувати Вас жити в страху. Ви не можете змусити шрами зникнути, але Ви можете змінити спосіб, у який Ви бачите їх. Ви можете почати розглядати свої шрами як ознаку сили.

Рюмі одного разу сказав: “Рана є місцем, де Світло входить в Вас”. Ніщо не може бути ближче до правди. Із стражданням з'явилися найсильніші душі; найвпливовіші люди у цьому великому світі позначені шрамами. Подивіться на свої шрами як на гасло: “ТАК! Я ЗРОБИВ ЦЕ! Я вижив, і у мене є шрами, щоб довести це! І тепер у мене є шанс стати ще більш сильним”.

5. Кожна невелика боротьба є кроком вперед.

В житті терпіння не в очікуванні; воно у здатності зберігати гарний настрій, наполегливо працюючи на Ваші мрії, в усвідомленні того, що робота варта того. Тому, якщо Ви збираєтеся спробувати, йдіть до кінця. Інакше в старті немає ніякого сенсу. Це може означати втрату стабільності і комфорту на деякий час, і, можливо, навіть Вашого розуму. Це може означати не їсти те, що Ви звикли, чи не спати стільки, скільки Ви звикли, протягом багатьох тижнів поспіль. Це може означати зміну Вашої зони комфорту. Це може означати жертвування відносинами і всім, що Вам знайоме. Це може означати появу насмішок. Це може означати появу часу, який Ви проведете на самоті. Самотність, тим не менш, є подарунком, який робить багато речей можливими. Це дає Вам простір, якого Ви потребуєте. Все інше - тест на Вашу витримку, на те, наскільки Ви дійсно хочете досягти мети.

І якщо Ви захочете цього, Ви зробите це, незважаючи на невдачі і розбіжності. І кожен крок Ви будете почувати себе краще, ніж Ви можете уявити. Ви зрозумієте, що боротьба - не перешкода на шляху, це - шлях. І він вартий того. Тому, якщо Ви збираєтеся спробувати, йдіть до кінця. Немає кращого почуття у світі ... немає кращого почуття, ніж знання, що це означає, бути ЖИВИМ.

6. Заперечення інших людей не є Вашою проблемою.

Будьте впевнені, коли погане оточує Вас. Посміхайтеся, коли інші спробують перемогти Вас. Це - легкий спосіб підтримати власний ентузіазм. Коли інші люди будуть говорити про Вас погано, продовжуйте бути собою. Ніколи не дозволяйте чиїмось розмовам змінювати людину, якою Ви є. Ви не можете приймати все занадто особисто, навіть якщо це здається особистим. Не думайте, що люди роблять щось через Вас. Вони роблять щось через себе.

Насамперед, ніколи не міняйтеся для того, щоб справити враження на когось, хто говорить, що Ви не досить гарні. Міняйтеся, якщо це робить Вас краще і веде Вас до більш яскравого майбутнього. Люди будуть говорити незалежно від того, що Ви робите або як добре Ви робите це. Хвилюйтеся про себе перш, ніж Ви будете хвилюватися про те, що інші думають. Якщо Ви вірите у щось, не бійтеся боротися за це. Велика сила прибуває з подолання неможливого.

Усі жарти в сторону, Ваше життя тільки одне. Тому робіть те, що робить Вас щасливими і будьте з тими, хто змушує Вас посміхатися.

7. Те, що призначено бути, в кінцевому рахунку БУДЕ.

Справжня сила прибуває, коли Ви, замість того, щоб кричати і скаржитися, віддаєте перевагу посміхатися і цінувати життя. Є благословення, приховані в кожній боротьбі, з якою Ви стикаєтеся, але Ви повинні бути готові відкрити серце і розум, щоб побачити їх. Ви не можете змусити речі відбуватися. Ви можете тільки намагатися. У певний момент Ви повинні відпустити і дозволити тому, що призначається, трапитися.

Любіть Ваше життя, довіряйте Вашій інтуїції, ризикуйте, втрачайте і знаходите щастя, вивчайте через досвід. Це - довга поїздка. Ви повинні припинити хвилюватися, задаватися питаннями і сумніватися в будь-який момент. Смійтеся, живіть в кожен момент життя і насолоджуйтеся життям. Ви можете не знати точно, куди Ви мали намір піти, але Ви в кінцевому рахунку прибудете туди, де Ви повинні бути.

8. Найкраще, що Ви можете зробити, продовжувати рухатися.

Не бійтеся розсердитися. Не бійтеся полюбити знову. Не дозволяйте тріщинам у своєму серці перетворюватися на рубці. Зрозумійте, що сила збільшується щодня. Зрозумійте, що хоробрість красива. Знайдіть у Вашому серці те, що примушує інших посміхатися. Пам'ятайте, що Ви не потребуєте багатьох людей у своєму житті, тому не прагніть мати більше "друзів". Будьте сильні, коли буде важко. Пам'ятайте, що всесвіт завжди робить те, що є правильним. Визнавайте, коли Ви будете неправі і отримайте уроки з цього. Завжди озирайтеся назад і дивіться, чого Ви досягли, і пишаєтеся собою. Не змінюйтесь ні для кого, якщо Ви не хочете. Робіть більше. Пишіть оповідання. Робіть фотографії. Пам'ятайте про моменти і способи, у які Ваші улюблені дивляться на Вас.

Просто продовжуйте бути СОБОЮ. Продовжуйте зростати. Продовжуйте рухатися.